PREGATESTE-TI CORPUL PENTRU VARA

Summer is just around the corner, iar cand timpul tau liber a devenit atat de pretios si greu de gasit, corpul perfect pentru vara se tot amana. Dar spunem noi ca motivatia vine odata cu creseterea gradelor si a razelor de soare cat mai puternice, pentru ca acesta este ultimul wake up call. Cum sa-ti pregatesti corpul pentru vara aceasta pe langa o dieta echilibrata si multa apa? Sa vedem:

BALLET WORKOUT

Daca esti la fel ca noi si mersul la sala nu te motiveaza, atunci trebuie sa gasesti o metoda potrivita pentru tine, unde sa te bucuri de moment, dar sa iti lucrezi si toate grupele de muschi. Noi am descoperit ballet workout si serios, suntem foarte happy cu gandul de a face sport acum. Este un antrenament dinamic ce are la baza posturi derivate din baletul clasic traditional si alte discipline corelate, precum gimnastica, stretching, fitness sau Pilates. You have to try it!EPILARE DEFINITIVA

Probabil ca beneficiile si timpul salvat in favoarea epilarii definitive sunt in zadar mentionate, deoarece vedem numai lucruri poztive in aceasta actiune. Si suntem sigure ca stii despre ce vorbim. Elysion Pro este cel mai eficient sistem de epilare definitiva care utilizeaza laserul dioda, asigurand rezultate excelente pentru orice tip de piele, indiferent de perioada anului, chiar si vara. Elysion Pro face parte din categoria celor mai performante aparate laser din industria estetica, realizand tratamente la cele mai inalte standarde.RITUALUL DE SUCURI DE DIMINEATA

Incearca sa-i introduci corpului tau sucurile detoxifiante de dimineata. Sunt foarte multe retete cu ingrediente care mai de care, de la iarba de grau, apio, etc. Noi o sa-ti lasam o reteta cu telina, apio si ghimbir. De ce ai nevoie? • 150g castravete • 150g mar verde • 20g ghimbir • 100g telina Apio • 30g lime • O legatura patrunjel, spala bine marul, telina si patrunjelul si blend, blend, blend!IMPACHETARE SHAKTI

Ce-ar fi daca, o data sau de doua ori pe saptamana ai alege o impachetare relaxanta si detoxifianta in locul unei ore solicitante de sport sau a unui baton hipocaloric? De ce? Pai:
-masajul energic efectuat inainte sau dupa impachetare ajuta la drenarea limfei si la tonifiere;
-caldura generata de termocuverta ajuta la eliminarea toxinelor si la accelerarea metabolismului, puncte cheie atunci cand vine vorba de slabit.
-aromele imbietoare, uleiurile esentiale si placerea masajului stimuleaza secretia de endorfine, cu rol in accelerarea metabolica;
in plus, te alegi cu o piele mai hidratata si mai catifelata.INTERMITTENT FASTING

Un fel de post negru pentru romani, insa fara nicio legatura religioasa. Intermittent Fasting inseamna alternarea de perioade scurte in care se mananca, cu perioade scurte in care nu se mananca. E un fel de mancat in reprize. Exista 3 tipuri de Intermittent Fasting:

The Warrior Diet – o singura masa pe zi, seara, in care o persoana consuma toate caloriile necesare. In restul zilei, nu se consuma decat cateva fructe daca iti doresti.

Eat Stop Eat – o data sau de doua ori pe saptamana nu se mananca nimic timp de 24 de ore,  iar apoi revii la modul tau normal de a te alimenta. Pe langa numeroasele beneficii pentru sanatate, acest mod de a manca creeaza un deficit caloric destul de mare, deci e un mod eficient si simplu de a slabi fara sa numeri caloriile.

Leangains – presupune impartirea zilei in doua perioade: una in care mananci si alta in care nu mananci. Perioada in care nu mananci are 16 ore iar cea in care mananci are 8 ore.PRODUSE ALLKME 

Produsele ALLKME contin ingrediente din plante, surse sustenabile de vitamine si minerale care lipsesc din dietele noastre moderne si care contribuie la refacerea bunastarii si armoniei interne. Vegan, organice, le gasesti pe toate aici.SKINCARE ROUTINE

Si spunem asta pentru ca fiecare dintre noi are o rutina in ceea ce priveste ingrijirea pielii. Daca nu ai descoperit-o inca, continua sa incerci  pana gasesti formula care functioneaza cel mai bine pentru tipul tau de piele. Cred ca toti trecem prin procesul acesta la un moment dat. Insa te sfatuim sa nu-ti lipseasca mastile de fata pentru ca sunt cu adevarat life changing! De la hidtratarea pielii la fermitate si  curatare, intr-un timp relativ scurt. Noua ne place sa ne uitam pe Release Beauty, de aici aflam ce este nou si bun in materie de skincare.VITA LIBERATA BRONZ

Si daca tot vine vara si vrei sa-i dai pielii un pic de culoare si rasfat, iar pentru ca noi nu incurajam statul la soare pentru perioade lungi, o alternativa sanatoasa si rapida este Vita Liberata Sunless Glow. Ofera un finish perfect si reduce aspectul imperfectiunilor.

Comments